Welche Vorteile und Nebenwirkungen hat pflanzliches Glycerin?

Pflanzliches Glycerin ist eine klare, geruchlose Flüssigkeit mit süßem Geschmack. Es hat ein breites Anwendungsspektrum und wird von Herstellern regelmäßig in Kosmetik-, Hautpflege- und Pharmaprodukten eingesetzt.

Glycerin kann aus tierischen Quellen stammen, pflanzliches Glycerin ist jedoch pflanzlich und wird typischerweise aus Soja-, Palm- und Kokosnussöl gewonnen, was bedeutet, dass es für Veganer geeignet ist.

Pflanzliches Glycerin ist aufgrund seines süßen Geschmacks und seiner feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften ein häufiger Bestandteil vieler Produkte. Es kann auch gesundheitliche Vorteile haben, wobei einige Untersuchungen darauf hindeuten, dass es die Haut- und Verdauungsgesundheit verbessern kann. Andere Untersuchungen weisen jedoch darauf hin, dass es bei manchen Menschen zu unerwünschten Reaktionen führen kann.

In diesem Artikel besprechen wir die verschiedenen Einsatzmöglichkeiten und potenziellen Vorteile der Einnahme von pflanzlichem Glycerin sowie die möglichen Nebenwirkungen.

Glycerin, auch Glycerin oder Glycerin genannt, ist eine natürlich vorkommende Zuckeralkoholverbindung. Glycerinquellen können tierische und pflanzliche Fette sein. Hersteller können Glycerin auch synthetisch herstellen. Zu den häufigsten Quellen für pflanzliches Glycerin gehören triglyceridreiche Pflanzenfette wie Soja-, Kokos- und Palmöl.

Das meiste pflanzliche Glycerin entsteht als Nebenprodukt industrieller chemischer Reaktionen. Beispielsweise können Pflanzenöle entweder einem Prozess unterzogen werden, der als Verseifung oder Umesterung bezeichnet wird, um pflanzliches Glycerin herzustellen. Dies sind übliche Schritte bei der Herstellung von Seife und Biodiesel. Dabei werden die Öle unter Druck oder zusammen mit einer alkalischen oder alkoholischen Lösung erhitzt.

Durch diesen Prozess wird Glycerin von den Fettsäuren abgespalten. Hersteller können dann die geruchlose, süß schmeckende, sirupartige Flüssigkeit namens Glycerin extrahieren.

Glycerin wird in verschiedenen Branchen vielfältig eingesetzt. Beispielsweise wird Glycerin häufig in einer Reihe von Kosmetikprodukten wie Hautpflege-, Haarpflege- und Mundhygieneprodukten verwendet. Im Jahr 2014 gab das Voluntary Cosmetic Registration Program der US-amerikanischen Food and Drug Administration an, dass Glycerin der dritthäufigste Inhaltsstoff in Kosmetikprodukten sei.

Menschen können Glycerin auch in Lebensmitteln verwenden. Glycerin kann beispielsweise als Konservierungsmittel und Süßstoff in Speisen und Getränken wirken. Darüber hinaus können Hersteller auch Glycerin als Feuchthaltemittel hinzufügen, um den Lebensmitteln dabei zu helfen, Feuchtigkeit zu speichern.

In der Pharmaindustrie verwenden Hersteller Glycerin als Schmier- und Feuchthaltemittel. Sie enthalten typischerweise Glycerin in Hustensäften, Salben, schleimlösenden Mitteln, Anästhetika und Lutschtabletten. Hersteller können es auch in Kapseln für Medikamente verwenden.

Obwohl weitere Forschung erforderlich ist, könnten die potenziellen gesundheitlichen Vorteile von pflanzlichem Glycerin Folgendes umfassen:

Da Glycerin ein Feuchthaltemittel ist, kann es der Haut helfen, Feuchtigkeit zu speichern. Glycerin kann in eine Hautschicht namens Stratum Corneum diffundieren und ist somit ein wirksamer Feuchtigkeitsspender. Aus diesem Grund fügen viele Hersteller Glycerin zu topischen Produkten hinzu.

Eine Studie aus dem Jahr 2017 stellt fest, dass Glycerin die Hauttrockenheit wirksam lindert, während eine andere Studie aus dem Jahr 2017 darauf hindeutet, dass es auch zur Verbesserung der Barrierefunktion der Haut beitragen kann. Die Erhaltung der Feuchtigkeit und die Aufrechterhaltung der Hautbarrierefunktion sind wichtig für die Erhaltung der Hautgesundheit.

Während weitere Untersuchungen erforderlich sind, deutet eine Mausstudie aus dem Jahr 2015 auch darauf hin, dass Glycerin möglicherweise reizlindernde und entzündungshemmende Eigenschaften besitzt.

Da Glycerin eine abführende Wirkung hat, kann es zur Linderung von Verstopfung eingesetzt werden. Wenn eine Person Glycerin rektal verabreicht, trägt es dazu bei, das Rektum zu befeuchten und den Stuhl weicher zu machen. Es zieht Wasser in Richtung des verhärteten Stuhls und hilft der Darmmuskulatur, sich effektiver zusammenzuziehen.

Obwohl es kaum Forschungsergebnisse gibt, deuten einige Hinweise darauf hin, dass pflanzliches Glycerin einige Vorteile für die sportliche Leistung haben könnte.

Flüssigkeitsverlust kann sich nachteilig auf die sportliche Leistung auswirken, weshalb die Aufrechterhaltung der Flüssigkeitszufuhr wichtig ist. Menschen verlieren typischerweise Flüssigkeit durch Schwitzen oder Wasserlassen. Wenn eine Person Glycerin zu sich nimmt, kann dies dazu beitragen, die Flüssigkeitsretention zu verbessern und die Urinmenge zu verringern.

Eine ältere Studie weist darauf hin, dass der Verzehr von Glycerin zur Verbesserung der sportlichen Leistung beitragen kann, jedoch zu einer Zunahme des Körpergewichts führen kann.

Andere Untersuchungen weisen darauf hin, dass der Verzehr von Kreatin und Glycerin Ausdauerläufern dabei helfen kann, die Belastung ihres Herz-Kreislauf-Systems zu reduzieren. Diese Studie weist jedoch auch darauf hin, dass es aufgrund der Flüssigkeitsansammlung zu einer Gewichtszunahme kommen kann. Eine weitere ältere, kleine Studie mit neun Sportlern legt nahe, dass Glycerin für die Rehydrierung wirksamer ist als Wasser, ein Sportgetränk oder Kochsalzlösung. Die besten Effekte wurden mit einer Kombination aus intravenöser Flüssigkeit und oralem Glycerin erzielt. Die Studie ergab jedoch, dass die Trainingsleistung dadurch nicht wesentlich verbessert wurde.

Während Glycerin im Allgemeinen sicher und ungiftig ist, kann eine Person, die es oral einnimmt, einige Nebenwirkungen haben. Dazu können gehören:

Daher kann es sein, dass eine Person vor der Verwendung von Glycerin ärztlichen Rat einholen möchte.

Auch pflanzliches Glycerin kann selten eine allergische Reaktion hervorrufen. Beispielsweise ergab eine Studie aus dem Jahr 2016, dass eine Person, die eine Einlaufmischung mit Glycerin erhielt, einen Hautausschlag entwickelte. In einem schweren Fall kann eine allergische Reaktion auf Glycerin eine Anaphylaxie verursachen.

Aufgrund seiner Konsistenz könnten manche Menschen die Verwendung von Glycerin als vaginales Gleitmittel in Betracht ziehen. Dies kann jedoch das Risiko einer Hefepilzinfektion erhöhen. Daher ist es für Menschen nicht ratsam, pflanzliches Glycerin als Gleitmittel zu verwenden.

Möglicherweise möchte eine Person einen Patch-Test durchführen, um sicherzustellen, dass ihre Haut nicht negativ auf ein glycerinhaltiges Produkt reagiert, indem sie zunächst eine kleine Menge aufträgt und abwartet, ob ihre Haut reagiert.

Pflanzliches Glycerin ist eine süße, klare Flüssigkeit, die aus Pflanzenölen gewonnen wird. Glycerin kann auch aus tierischen Quellen stammen, pflanzliches Glycerin ist jedoch eine vegane Alternative. Es handelt sich um einen häufigen Inhaltsstoff, den Hersteller Kosmetik-, Lebensmittel- und Pharmaprodukten hinzufügen können.

Aufgrund seiner Fähigkeit, Feuchtigkeit zu speichern, kann Glycerin sich positiv auf die Hautgesundheit, die Verdauungsgesundheit und die Verbesserung der sportlichen Leistung auswirken. Es kann jedoch zu Magen-Darm-Beschwerden führen und manche Menschen können allergisch auf Glycerin reagieren. Es kann ratsam sein, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie glycerinhaltige Produkte verwenden.