Die 4 besten Probiotika zur Gewichtsreduktion im Jahr 2023

Um Ihren Körper zu verändern, müssen Sie zuerst Ihre Gedanken ändern! Aber keine Sorge; Sie haben sich inzwischen entschieden, diesen aufschlussreichen Aufsatz über Gewichtsverlust zu lesen. Das Gewicht auf ein für die Körpergröße angemessenes Maß zu reduzieren, kann durchaus positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Dazu gehören eine Reduzierung des Bluthochdrucks, der Blutzuckerwerte, der Blutfette, eine geringere Belastung der Gelenke und […]

Um Ihren Körper zu verändern, müssen Sie zuerst Ihre Gedanken ändern! Aber keine Sorge; Sie haben sich inzwischen entschieden, diesen aufschlussreichen Aufsatz über Gewichtsverlust zu lesen. Das Gewicht auf ein für die Körpergröße angemessenes Maß zu reduzieren, kann durchaus positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben.

Dazu gehören eine Verringerung des Bluthochdrucks, der Blutzuckerwerte, der Blutfette, eine verringerte Belastung der Gelenke und Knochen sowie eine verringerte Arbeit des Herzens. Darüber hinaus ist die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts für lebenslange gesundheitliche Vorteile von entscheidender Bedeutung.

Durch die Wiederherstellung des Gleichgewichts der Bakterienpopulation im Darm scheinen Probiotika bei der Gewichtsabnahme zu helfen. Probiotika können die Ernährung und das Trainingsprogramm einer Person unterstützen und sind im Allgemeinen sicher für die Gewichtsabnahme. Probiotika sind Ernährungsprodukte und keine verschreibungspflichtigen Medikamente.

Menschen sollten mit vielen Möglichkeiten experimentieren, um herauszufinden, welche am besten zu ihnen passt. Wer Fragen zur Wirksamkeit der Einnahme von Probiotika hat, sollte einen Arzt konsultieren. In diesem Artikel stellen wir Ihnen die besten Probiotika für eine gesunde Gewichtsabnahme vor.

Fakten zu Probiotika zur Gewichtsreduktion

Diese Ökologie gesunder Bakterien in Ihrem Darm kann durch Umweltfaktoren wie Stress, eine Ernährung mit vielen verarbeiteten Lebensmitteln und bestimmten Medikamenten gestört werden. Zu den Beschwerden gehören:

Probiotika können diese Probleme daher beseitigen.

Präbiotika tragen zur Aufrechterhaltung des Blutdrucks und des Cholesterinspiegels bei. Beispielsweise produziert das Probiotikum Lactobacillus Milchsäure und Laktase. Das Enzym Laktase kann dabei helfen, Milchzucker aufzuspalten, und Milchsäure unterstützt die Fähigkeit des Körpers, Mineralien aufzunehmen und die Muskeln mit Energie zu versorgen.

Ein Proteobakterium unterstützt das Immunsystem auf andere Weise. Bifidobakterien verhindern beispielsweise die Bildung gefährlicher Darmbakterien. Gestillte Babys weisen höhere Konzentrationen an Bifidobakterien auf, die sich direkt auf das menschliche Immunsystem auswirken. Probiotika sind Bakterien, die in jeder Zelle unseres Körpers leben und die Verdauung und Nahrungsaufnahme unterstützen.

Es wurde gezeigt, dass Probiotika zusammen mit anderen diätetischen Therapien pathogene Mikroorganismen unterdrücken. Bei der Mikrobiombehandlung werden sowohl Probiotika als auch Präbiotika eingenommen. Auch wenn die gleichzeitige Einnahme beider Nahrungsergänzungsmittel unnötig ist, könnte ein präbiotisches Nahrungsergänzungsmittel eine gute Option sein, wenn eine Person grüne Blattnahrung nicht verdauen kann.

Probiotika werden typischerweise den Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln zugeordnet, da sie in der Regel oral als Nahrung eingenommen werden und nur allgemeine gesundheitsbezogene Angaben machen dürfen. Daher müssen Pathogenitäts-, Infektiositäts- und Virulenzeigenschaften, zu denen Toxizität, Stoffwechselaktivität und die intrinsischen Eigenschaften der Mikroorganismen gehören, unter Berücksichtigung der Sicherheit von Probiotika bewertet werden.

Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass unser Körper weit über 400 verschiedene probiotische Stämme enthält. Einige dieser Probiotika bleiben dort dauerhaft, während andere hindurchgehen. Interessanterweise machen nur 20 Stämme 75 Prozent der Gesamtzahl der Bakterien in unserem Körper aus.

Das Gehirn nutzt Hunderte von Neurochemikalien, die Darmbakterien produzieren, um Stimmung, Gedächtnis und Lernen zu steuern. Im Vergleich zu denen, die die Probiotika nicht einnahmen, zeigten Menschen, die ein bestimmtes Probiotikum konsumierten, ein entspannteres Verhalten. Beispielsweise hilft ein Neurotransmitter im probiotischen Stamm Lactobacillus rhamnosus, die Gehirnaktivität zu kontrollieren und Angstzustände zu reduzieren.

Beste probiotische Nahrungsergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion auf dem Markt

Probiotika, die klinisch getestet wurden

Es ist bekannt, dass Probiotika Menschen beim Abnehmen unterstützen können und dass einige Untersuchungen darauf hinweisen, dass bestimmte Stämme nachweislich dabei helfen, ihr Gewicht zu halten. Daher ist es wichtig, sich beim Kauf von Probiotika zur Unterstützung Ihrer Bemühungen zur Gewichtsreduktion für eine der folgenden Sorten zu entscheiden, die bei der Gewichtsreduzierung und -kontrolle erfolgreich zu sein scheinen.

Denken Sie auch daran, dass die meisten Breitspektrum-Probiotika nicht die einzelnen Stämme enthalten, die sich als wirksam zur Gewichtsabnahme erwiesen haben, auch wenn sie zur Unterstützung der allgemeinen Darmgesundheit geeignet sein könnten.

Wie wählt man das beste probiotische Nahrungsergänzungsmittel aus?

Die folgenden Parameter können zur Auswahl der besten Probiotika herangezogen werden:

Von durch Stress verursachten Verdauungsproblemen bis hin zu Depressionen können Probiotika bei verschiedenen Gesundheitsproblemen helfen. Achten Sie bei der Auswahl eines probiotischen Nahrungsergänzungsmittels auf gute Bakterienstämme und -zusammensetzungen, um Ihre medizinischen Probleme anzugehen. Stellen Sie außerdem sicher, dass Ihre Medikamente durch Studien und Tests belegt sind.

Elm & Rye Stress Release unterstützt beispielsweise die Darm-Hirn-Achse, während Elm & Rye Balance zur Unterstützung des Immunsystems beitragen kann. Bei beiden Probiotika handelt es sich um gezielte Dosierungen, die auf mehr als 100 klinischen Studien und über 25 Jahren Untersuchung von Darmbakterien basieren.

Obwohl bestimmte probiotische Stämme mehr erforscht sind als andere, kann Ihr Arzt oder Ernährungsberater Ihnen bei der Auswahl der für Sie am wirksamsten wirkenden Sorte helfen.

Überprüfen Sie die Etiketten: Die Überprüfung der Zutatenetiketten ist besonders im Zusammenhang mit Probiotika von entscheidender Bedeutung, auch wenn es möglicherweise viele unbekannte Namen gibt. Ideal wäre es, wenn die Stämme kodiert wären, da dies zeigen würde, dass das Unternehmen die spezifische Quelle der verwendeten Stämme zurückverfolgen könnte.

Die vorhandenen Probiotika würden identifiziert und die mikrobiellen Spezies würden auf dem Etikett eines legitimen Produkts aufgeführt. Für die Bezeichnung von Gattungen, Arten und Stämmen sollte die internationale Standardnomenklatur verwendet werden.

Bedenken Sie, dass Nahrungsergänzungsmittel, die eine bestimmte Anzahl an Organismen enthalten, diese Organismen nach und nach verlieren. Als lebende Organismen besteht für Probiotika die Gefahr des Absterbens, insbesondere wenn sie übermäßig viel Zeit in Anspruch nehmen oder in einem Lagerhaus, einer Drogerie oder einer anderen Einrichtung extremer Hitze ausgesetzt werden.

Um die auf dem Etikett angegebene Wirksamkeit bis zum Ablaufdatum bzw. im Fall von Probiotika mit Herstellungsdatum zwei Jahre danach sicherzustellen, müssen Hersteller Probiotika mit einer höheren KBE-Anzahl (koloniebildende Einheiten) in jeder Kapsel entwickeln.

Leider scheitern viele kommerzielle Marken. Beispielsweise macht Magensäure sie instabil. Darüber hinaus gibt es keine Qualitätskontrollmethoden, wie etwa die Sicherstellung, dass Nahrungsergänzungsmittel richtig gehandhabt werden, um sie frisch zu halten.

Wählen Sie eine Lagerstrategie, die Sie beibehalten können: Einige Probiotika müssen im Kühlschrank aufbewahrt werden, vor allem wenn sie hitzegetrocknet wurden. Wenn Sie es im Kühlschrank aufbewahren können, denken Sie daran, es regelmäßig herauszunehmen und zu essen, wenn es Zeit ist. Einige Formulierungen vertragen eine Lagerung bei Raumtemperatur, da sie gefriergetrocknet sind.

Schauen Sie sich die wissenschaftlichen und klinischen Studien an: Probiotika sind nicht alle gleich. Tatsächlich unterscheiden sich die Forschungs-, Entwicklungs- und Herstellungsprozesse verschiedener Marken erheblich in der Qualität. Die Forschung, die durchgeführt wird, um jede Sorte zu verstehen, steht dabei an erster Stelle.

Es sollte eine gründliche Analyse durchgeführt werden, um die Stärke aller in einem Produkt verwendeten Stämme festzustellen. In der nächsten Phase sollten die Mikroorganismen dann zielgerichtet passend gemischt werden.

Abschließend sollten die kombinierten Stämme sowohl in klinischen Labor- als auch in klinischen Untersuchungen am Menschen auf ihre Wirksamkeit hin untersucht werden. Dies ist von entscheidender Bedeutung, da einige Bakterienstämme gut miteinander auskommen, andere hingegen nicht. Selbst wenn in einer einzelnen klinischen Studie mit einem einzelnen Stamm behauptet wurde, dass dieser eine bestimmte Aktivität ausführte, trifft dies möglicherweise nicht immer noch zu, wenn er mit einem anderen Stamm gekoppelt wird.

Diese anspruchsvollen Forschungs- und Entwicklungsverfahren werden verwendet, um die unten aufgeführten Probiotika herzustellen. Zunächst wird jedes Probiotikum identifiziert und gründlich untersucht, um seine Vorteile und Eignung für probiotische Zusammensetzungen für bestimmte Indikationen festzustellen. Anschließend werden die fertigen Waren auf erweiterte Echtzeit-Lagerstabilität, Darmlebensfähigkeit, Stoffwechselaktivität und Magenüberleben untersucht.

1) Ihre Biologie – insgesamt am besten

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Die in Your Biology-Probiotika enthaltenen Bakterienstämme haben sich in klinischen Untersuchungen als aktiv erwiesen. Zuverlässige medizinische Forschung unterstützt den Einsatz dieser Probiotika, indem sie zeigt, wie sie die Verdauung und die allgemeine Gesundheit verbessern.

Dieses beste Probiotikum zur Gewichtsreduktion wird in Einrichtungen hergestellt und entspricht den Gesetzen der Food and Drug Administration (FDA) zur Kennzeichnung und zulässigen gesundheitsbezogenen Angaben.

Ein Unternehmen hat diese Konformität mit den aktuellen guten Herstellungspraktiken (CGMP) geschaffen und genießt in der Medizinbranche einen guten Ruf. Es hält sich an moralische, rechtliche und branchenweit beste Richtlinien, die von einem Unternehmen entwickelt wurden, das unvoreingenommene Vertrauensindikatoren bietet, wie zum Beispiel die Validierung seiner Nahrungsergänzungsmittel durch unabhängige Labore.

CFU: Die Anzahl der lebenden Kulturen, die es zur Unterstützung Ihres Verdauungssystems verwendet, wird durch die Abkürzung CFU angegeben. 4 lebende + Folgearten gesunder Darmbakterien, die sicher und schmerzlos 40 Milliarden KBE liefern

Zutaten

2) Biotik 8 – Am besten für Männer

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Darüber hinaus unterstützt der Vitamin-B-Komplex im Nahrungsergänzungsmittel Biotics 8 durch die Verbesserung des Verdauungssystems die Gewichtserhaltung. Dieses Produkt kontrolliert den Body-Mass-Index, indem es eine ausgewogene Mischung aus probiotischen Stämmen und lebenden Bakterien bietet. Dank dieser Balance können Sie Ihr Bauchfett reduzieren und Gewicht verlieren.

Die Hauptfunktion dieses Nahrungsergänzungsmittels besteht darin, Entzündungen und Schäden zu reduzieren, die durch freie Radikale nach und nach verursacht werden. Wenn diese Verletzung die Verdauungsorgane betrifft, kommt es zu zahlreichen Verdauungsproblemen und anderen gesundheitlichen Problemen.

Eine Entzündung verlangsamt das Verdauungssystem und führt zu einer geringeren Produktion von Verdauungsenzymen. Dies beeinträchtigt die Fähigkeit des Körpers, die Nährstoffe in der Nahrung zu verdauen.

Vereinfacht ausgedrückt kann es bei Benutzern zu Blähungen, Blähungen, Lethargie und noch schwerwiegenderen Symptomen kommen, wenn sie ihr derzeitiges Verhalten beibehalten. Biotics 8 hilft dabei, die Enzyme in ihre natürlich synthetisierte Form zurückzubringen, die für den schnellen und genauen Abbau von Nahrungsmitteln erforderlich ist.

CFU: Die CFU von Biotics 8 beträgt 50 Milliarden. Das Produkt ist auch in einer 100-Milliarden-KBE-Version erhältlich, falls Sie mit 50 Milliarden KBE nicht zufrieden sind. Sie werden kein wirksameres Nahrungsergänzungsmittel finden. Bedenken Sie, dass sie nur 100 Milliarden KBE enthalten können.

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3) Probiotikum aus Ulme und Roggen – am besten für den Langzeitgebrauch geeignet

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Ein tägliches probiotisches Nahrungsergänzungsmittel aus Ulme und Roggen hat mehrere hervorragende gesundheitliche Vorteile. Daily Probiotic wurde für diejenigen entwickelt, die eine zusätzliche Ankurbelung ihrer Verdauung benötigen.

Jede Portion ist eine Kapsel für Erwachsene. Wie bei jedem anderen Nahrungsergänzungsmittel auch: Wenn Sie schwanger sind, stillen, an einer Krankheit leiden, denken, dass Sie daran leiden könnten oder Medikamente einnehmen, sprechen Sie vor der Anwendung mit Ihrem Arzt.

Abnehmen ist schwierig. Und selbst nach wochenlanger Diät und sportlicher Betätigung stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie das Gewicht auf der Waage oder Ihr Aussehen im Spiegel immer noch stört.

Das effektivste Produkt zur Fettverbrennung ist dieser King of Fat Burners von Elm & Rye. Es wurde entwickelt, um die Kalorienverbrennung zu verbessern, den Stoffwechsel anzukurbeln und Ihnen einen Energieschub zu geben, damit Sie anspruchsvolle Trainingseinheiten bewältigen können.

Dieses Nahrungsergänzungsmittel zur Fettverbrennung enthält rein natürliche Komponenten, die den Stoffwechsel ankurbeln und Ihren Körper in den bestmöglichen Fettverbrennungszustand versetzen. Darüber hinaus enthält es Inhaltsstoffe, die Ihnen mehr Energie und Konzentration verleihen.

Es ist das beste probiotische Ergänzungsmittel auf dem Markt, da es vier lebende, funktionelle Unterarten probiotischer Bakterien mit insgesamt 40 Milliarden koloniebildenden Einheiten (KBE) enthält. Die vier Sorten sind Bifidobacterium breve, Bifidobacterium longum, Lactobacillus acidophilus und Lactobacillus plantarum.

Die oben genannten vier Stämme helfen bei der Behandlung von Magen-Darm-Problemen wie Krämpfen, Inkontinenz und Verstopfung. Darüber hinaus können mit ihrer Hilfe auch Hautkrankheiten wie Hautausschläge und Ekzeme behandelt werden.

CFU: 24-Milliarden-CFU-Kapseln sind verfügbar.

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4) Kultureller Verdauungstrakt

Ein Produkt von Culturelle verspricht, dass es den BMI, das Immunsystem und das allgemeine Wohlbefinden verbessern würde. Es enthält kein Amphetamin, einschließlich Koffein-Stimulanzien und verwendet zwei verschiedene Stämme von Mikroorganismen. Darüber hinaus werden die Lieferungen von Culturelle verpackt, um Nachhaltigkeit zu gewährleisten, und NSF International akkreditiert das Unternehmen.

Diese Stelle prüft Produktionsanlagen und führt zahlreiche Studien zur Reinheit und Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln durch. Nach Angaben des Herstellers unterstützen diese Pillen die körpereigene Verstoffwechselung von Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten.

Culturelle fördert die Darmgesundheit, indem es die Entwicklung nützlicher Bakterien fördert und die natürliche Barrierefunktion des Darms unterstützt. Darüber hinaus hilft es bei der Reduzierung von Entzündungen und der Heilung der Darmschleimhaut. Diese Vorteile führen zu einer jugendlicheren, gesünderen Haut, da der Magen für die Hautgesundheit unerlässlich ist.

KBE: Culturelle Digestive Daily Probiotic liefert 10 Milliarden KBE Lactobacillus rhamnosus GG, was sich klinisch als wirksame Dosis erwiesen hat.

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Auf welche Weise helfen Probiotika beim Abnehmen?

In Ihrem Magen-Darm-System leben zahlreiche Mikroorganismen. Bei den meisten davon handelt es sich um nützliche Bakterien, die eine Vielzahl essentieller Nährstoffe produzieren, beispielsweise Vitamin K und einige B-Vitamine. Sie helfen auch, unverdaute Zellulose zu zerkauen und sie in nützliche kurzkettige gesättigte Fette wie Butyrat umzuwandeln.

Im Darm gibt es hauptsächlich zwei Familien nützlicher Bakterien: Bacteroidetes und Firmicutes. Es scheint, dass die Harmonie dieser beiden Bakteriengruppen mit dem Körpergewicht zusammenhängt.

Lactobacillus acidophilus ist ein Probiotikum, das zu den beliebtesten Stämmen zählt. Joghurt und andere fermentierte Lebensmittel enthalten diese Art von Bakterium. Zahlreiche gesundheitliche Vorteile von Lactobacillus acidophilus wurden nachgewiesen, darunter eine bessere Verdauung, ein niedrigerer Cholesterinspiegel und ein gestärktes Immunsystem.

Das probiotische Bifidobacterium longum ist ebenfalls beliebt. Dieser spezielle Bakterienstamm kann als Nahrungsergänzungsmittel verzehrt werden und kommt nicht nur in fermentierten Lebensmitteln wie Joghurt vor. Es wurde nachgewiesen, dass Bifidobacterium longum die Darmgesundheit verbessert, Entzündungen reduziert und das Immunsystem stärkt.

Es wurden Studien zum Einfluss von Lactobacillus gasseri auf die Gewichtsabnahme durchgeführt. In der Untersuchung verloren Personen mit zusätzlichem Übergewicht, die Sauermilchprodukte mit den nützlichen Bakterien konsumierten, innerhalb von 12 Wochen 8,2 bis 8,5 Prozent ihres hervorstehenden Bauches.

Probiotika können auf verschiedene Weise beim Abnehmen helfen. Sie können dabei helfen, Ihren Kalorienverbrauch zu steigern. Probiotika steigern nachweislich den Stoffwechsel und fördern die Thermogenese, den Prozess der Wärmeproduktion des Körpers.

Dies bedeutet, dass die Einnahme von Probiotika die Kalorienverbrennung Ihres Körpers erhöht. Probiotika können bei der Appetitunterdrückung helfen. Dies erreichen sie, indem sie den Spiegel von Sättigungshormonen wie Leptin erhöhen. Das Hormon Leptin signalisiert Ihrem Geist, wann Sie satt sind.

Mit höheren Leptinkonzentrationen sind Sie länger zufrieden und neigen weniger zu Essattacken. Schließlich können Probiotika dazu beitragen, Entzündungen im gesamten Körper zu senken. Fettleibigkeit ist mit einer leichten Entzündung verbunden, und eine Verringerung der Entzündung kann zu Gewichtsverlust führen.

Probiotika können den Gewichtsverlust fördern, indem sie:

Wie gut sollten Probiotika sein?Be?

Sicherheit: Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln machen häufig Angaben zur Produktsicherheit und zur Wirksamkeit ihrer Produkte. Es ist wichtig, auf echte Sicherheitsindikatoren zu achten, etwa darauf, wie und wo die Waren hergestellt wurden und ob sie einer Qualitäts- und Reinheitsprüfung unterzogen wurden. Diese Informationen werden von einem Unternehmen bereitgestellt, das sichere Produktionsverfahren und unterstützende Dokumentation befolgt.

Gute Qualität: Obwohl zahlreiche Probiotika erhältlich sind, kann es für Verbraucher schwierig sein, die Produktqualität zu beurteilen. Obwohl mehrere Variablen die Qualität eines Produkts beeinflussen, sind die wichtigsten Faktoren, auf die man achten sollte, die Wissenschaft, auf der die Produkte basieren, die Produktionsmethode, die Herkunft und Größe der Bakterienstämme sowie die Zusammensetzung des Produkts selbst.

Jedes dieser Elemente kann sich möglicherweise nachteilig auf die Gesamtqualität des Produkts und Ihren Erfolg bei der Verwendung auswirken.

Wählen Sie Probiotika bekannter Marken: Da Probiotika als Heilmittel vermarktet werden, reguliert die US-amerikanische Food and Drug Administration sie nicht. Es ermöglicht Unternehmen im Wesentlichen, alles, was sie wollen, in ein Produkt zu geben und es als Probiotikum zu kennzeichnen.

Sie sollten genau auf die Kennzeichnung achten und wissenschaftliche Untersuchungen und Forschungsarbeiten studieren, um herauszufinden, welche Probiotika unter bestimmten Umständen positive Ergebnisse erzielt haben, um sich selbst zu schützen und sicherzustellen, dass Sie die Probiotika erhalten, die Sie möchten.

Nur Bakterienstämme von Säugetieren sind in der Lage, Ihren Magen zu besiedeln: In Ihrem Magen können sie überleben und sich vermehren.

Andere Bakterien, wie sie in fermentierten Lebensmitteln wie Joghurt und aus der Erde gewonnenen Probiotika vorkommen, können den Darm nicht besiedeln und passieren Ihren Körper oft innerhalb weniger Tage. Stellen Sie daher sicher, dass Sie über menschliche Isolate verfügen, die sich erhöhen können, wenn Sie eine lang anhaltende positive Wirkung erzielen möchten.

Zählen Sie die koloniebildenden Einheiten (KBE): Sie können sehen, wie viele Mikroorganismen Sie bei jeder Behandlung erhalten. Je nach Art und Zustand, den Sie behandeln möchten, sind unterschiedliche Mengen erforderlich. Es gibt keine übergeordnete Richtlinie.

Normalerweise nehmen Sie eine oder zwei Tagesdosen zwischen 0 und 1 bis 10 Milliarden KBE ein. Im Allgemeinen wird empfohlen, probiotische Formulierungen mit mindestens 1 Milliarde KBE und den Arten Lactobacillus, Bifidobacterium, Bacillus oder Saccharomyces boulardii auszuwählen, die zu den am ausführlichsten untersuchten Probiotika gehören.

Wenn Sie nicht genügend KBE zu sich nehmen, erzielen Sie möglicherweise nicht einmal die gewünschten Vorteile. Mehr ist jedoch nicht unbedingt besser. Es kann einfach eine Geldverschwendung sein. Fragen Sie Ihren Arzt nach möglichen Empfehlungen.

Wie lange dauert es, bis Probiotika zur Gewichtsreduktion wirken?

Wenn Sie ein hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, das mehrere Arten und Stämme enthält, können Sie damit rechnen, die ersten Vorteile von Probiotika für Ihre Verdauung innerhalb der ersten zwei Wochen nach Beginn der Einnahme von Probiotika zu spüren.

Die empfohlene Art der Einnahme Ihres Probiotikums kann je nach Verabreichungsmechanismus variieren. Beispielsweise müssen einige Probiotika möglicherweise in einer Flüssigkeit gelöst werden. Im Gegensatz dazu müssen andere möglicherweise auf nüchternen Magen eingenommen werden. Befolgen Sie daher die Anweisungen auf der Verpackung, um sicherzustellen, dass Ihr Probiotikum ordnungsgemäß funktioniert.

Haftungsausschluss

Obwohl Probiotika zur Gewichtskontrolle im Allgemeinen als sicher gelten, sollten Sie probiotische Nahrungsergänzungsmittel und probiotische Lebensmittel meiden, wenn Sie ein geschwächtes Immunsystem haben (z. B. wenn Sie eine Chemotherapie erhalten, an einer schweren Krankheit leiden oder sich kürzlich einer Operation unterzogen haben).

In manchen Fällen kann es zu einer allergischen Reaktion kommen. Deshalb ist es immer wichtig, genau auf das Etikett Ihrer probiotischen Produkte zu achten. In jedem Fall sollten Sie Ihren Arzt fragen, ob Probiotika empfohlen werden.

Abschluss

Probiotika sind „freundliche“ Bakterien, die in einigen Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln vorkommen und die Gesundheit des Darmmikrobioms verbessern können. Probiotika zur Gewichtsreduktion können unser Verdauungssystem mit nützlichen Mikroben auffüllen, die schädlichen Mikroben entgegenwirken, unsere Nahrung richtig fermentieren und unsere Gesundheit verbessern. Bitte konsultieren Sie jedoch einen Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen oder die Einnahme von Probiotika erhöhen, um sicherzustellen, dass dies sicher ist.

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