Beste Probiotika im Jahr 2023: 7 Nahrungsergänzungsmittel für einen gesunden Darm

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Um die besten probiotischen Nahrungsergänzungsmittel zu finden, ist es hilfreich, ein grundlegendes Verständnis ihrer Rolle für Ihre allgemeine Gesundheit zu haben.

In Ihrem Darm, Ihrer Haut und sogar Ihrer Lunge wimmelt es von Bakterien und anderen Mikroorganismen. Diese Gemeinschaft winziger Lebewesen wird als Ihr Mikrobiom bezeichnet, und die einzelnen Organismen, aus denen es besteht, werden als Probiotika bezeichnet.

Im Gegensatz zu pathogenen Bakterien, die Krankheiten verursachen, sind Probiotika tatsächlich nützliche Bakterien. Sie helfen Ihnen bei der Verdauung bestimmter Lebensmittel, schützen Sie vor schädlichen Bakterien und unterstützen die Aufnahme von Nährstoffen. Manchmal kann es vorkommen, dass Ihr Darmmikrobiom erschöpft ist. In solchen Fällen können Sie probiotische Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um die Neubesiedlung Ihres Körpers zu unterstützen.

Bei so vielen Optionen auf dem Markt erfordert die Suche nach einer geeigneten Lösung einige Zeit und Recherche. Aber wir sind hier, um Ihnen diesen Prozess zu erleichtern. Wir haben beliebte Produkte auf die Probe gestellt und eine Liste mit den sieben besten probiotischen Nahrungsergänzungsmitteln zusammengestellt, die es gibt.

Menschen nehmen aus verschiedenen Gründen probiotische Nahrungsergänzungsmittel ein. Manche nehmen sie zur Unterstützung ihres Immunsystems ein. Andere nehmen sie ein, um Blähungen zu lindern oder die Darmgesundheit zu verbessern. Da Probiotika so vielfältig eingesetzt werden können, haben wir uns entschieden, sieben verschiedene Produkte vorzustellen, die Ihnen dabei helfen können, ein ausgeglichenes Darmmikrobiom aufrechtzuerhalten.

Die besten probiotischen Nahrungsergänzungsmittel sind qualitativ hochwertig und bieten viele gesundheitliche Vorteile. Egal, ob Sie bestimmte Ziele vor Augen haben oder einfach nur Ihre allgemeine Gesundheit verbessern möchten, wir sind sicher, dass Sie in dieser Liste das perfekte probiotische Nahrungsergänzungsmittel finden.

Was wir lieben

Wir haben Your Biology Gut+ aufgrund seiner sorgfältig durchdachten Formel zum insgesamt besten Probiotikum gewählt.

Enthält Probiotika und Präbiotika

Your Biology verwendet in diesem Nahrungsergänzungsmittel für die Darmgesundheit vier wirksame probiotische Stämme. Es enthält auch präbiotische Ballaststoffe, die dafür sorgen, dass die Probiotika etwas zum Verdauen haben, sobald sie in Ihrem Darm ankommen. Am wichtigsten ist, dass dieses probiotische Nahrungsergänzungsmittel so konzipiert ist, dass es Ihre Magensäure übersteht und unversehrt und gesund in Ihrem Dünndarm ankommt. Your Biology macht dies mit der aus Braunalgen gewonnenen MAKtrek® Bipass-Technologie möglich.

Fördert die geistige und körperliche Gesundheit

Your Biology Gut+ wurde von führenden Wissenschaftlern und Ernährungswissenschaftlern entwickelt und verspricht eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen. Diese beinhalten:

Your Biology sagt außerdem, dass dieses probiotische Nahrungsergänzungsmittel die Gesundheit des Immunsystems unterstützen und die Gesundheit der Haut verbessern kann. Vier probiotische Stämme

Jeder probiotische Stamm in diesem Nahrungsergänzungsmittel dient einem bestimmten Zweck:

Über Ihre Biologie

Your Biology ist ein innovatives Unternehmen, das mit Wissenschaftlern und Ernährungswissenschaftlern zusammenarbeitet, um probiotische Nahrungsergänzungsmittel zu entwickeln, die mit der menschlichen Biologie kompatibel sind. Das Unternehmen wählt jeden probiotischen Stamm sorgfältig auf der Grundlage der neuesten Forschungsergebnisse aus. Die Rezeptur ist zudem frei von Milchprodukten, Soja und Gluten und eignet sich daher auch für Kunden mit besonderen Ernährungsbedürfnissen.

Your Biology unterhält eine GMP-zertifizierte Produktionsanlage in den USA, die ein sicheres, konsistentes Produkt gewährleistet. Sie bieten eine 60-tägige 100-prozentige Zufriedenheitsgarantie, sodass Sie ihre Probiotika risikofrei ausprobieren können.

Was Kunden lieben

Kunden scheinen bei der Einnahme von Your Biology Gut+ alle oder die meisten der versprochenen gesundheitlichen Vorteile zu erleben.

Wir haben Bewertungen von Leuten gesehen, die nach ein paar Tagen mit diesen Kapseln über eine bessere Verdauung und Ausscheidung berichteten.

Verbraucher sagen, dass sie sich nach ein paar Wochen energiegeladener und konzentrierter fühlen. Mehrere Rezensenten erwähnten, dass sie mit Your Biology Gut+ eine reinere Haut verspüren.

Kunden schätzen außerdem, dass dieses probiotische Nahrungsergänzungsmittel bei Raumtemperatur gelagert werden kann. Viele andere Konkurrenten müssen im Kühlschrank aufbewahrt werden.

Vorteile:

Nachteile:

Spezifikationen:

Was wir lieben

Das probiotische Nahrungsergänzungsmittel BiOptimizers P3-OM ist eine gute Wahl für Sportler, da es von zwei erfahrenen Personal Trainern entwickelt wurde.

Entwickelt mit Blick auf sportliche Leistung

BiOptimizers verspricht, dass diese Ergänzung Kunden von der sogenannten „Mangelzone“ in die „optimale Zone“ bringen kann. Es ist so formuliert, dass es bei folgenden Dingen hilft:

Dies sind alles gemeinsame Ziele von Sportlern. Hochwertige Zutaten

BiOptimizers P3-OM enthält proteolytische Probiotika, das sind probiotische Bakterien, die die Proteinverdauung und -absorption unterstützen können. Dieses probiotische Nahrungsergänzungsmittel enthält außerdem präbiotische Ballaststoffe, um die darin enthaltenen guten Bakterien zu nähren.

Die Formel besteht aus Reiskleie, was dazu beiträgt, die Haltbarkeit zu verlängern und die Bakterien lebensfähig zu halten. Wir schätzen, dass dieses Unternehmen pflanzliche Kapseln verwendet, die für vegetarische und vegane Ernährung geeignet sind.

Nutzt einen einzelnen probiotischen Stamm für spezifische Effekte

Der Bakterienstamm in BioOptimizers P3-OM ist Lactobacillus plantarum, der nachweislich positive Auswirkungen auf die sportliche Leistung und die Körperzusammensetzung hat. Manche nutzen es auch, um die Herzgesundheit zu verbessern oder den Blutdruck zu senken.

Über BiOptimizer

BiOptimizers wurde von Matt Gallant und Wade Lightheart gegründet. Beide arbeiteten damals als Personal Trainer und waren frustriert über den Mangel an hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln auf dem Markt. Ihr Ziel war es, bei allen Formeln „all in“ zu gehen und bessere probiotische Nahrungsergänzungsmittel als ihre Konkurrenten zu entwickeln.

BiOptimizers ist heute eines der am schnellsten wachsenden Unternehmen in den USA. Es arbeitet mit erstklassigen Formulierern zusammen und bietet eine branchenführende 365-Tage-Garantie auf ihre Nahrungsergänzungsmittel.

Was Kunden lieben

Die Bewertungen machen deutlich, dass dieses Nahrungsergänzungsmittel bei Sportlern beliebt und beliebt ist. Einige Kunden berichten, dass sie einige Wochen nach Beginn der Einnahme von BiOptimizers P3-OM einen Durchbruch bei ihren Bemühungen zur Gewichtsabnahme oder zum Muskelaufbau erlebten. Andere Kunden schwärmen von der gesteigerten mentalen Konzentration und Ausdauer, die sie durch dieses Nahrungsergänzungsmittel erreichen.

Kunden sagen, dass die Ausscheidungsgewohnheiten durch dieses Probiotikum konsistenter werden. Manche berichten von weniger Blähungen und manche genießen einen besseren Schlaf, weil sie nachts kein Sodbrennen mehr haben.

Vorteile:

Nachteile:

Spezifikationen:

Was wir lieben

Wenn Sie als Frau auf der Suche nach einem wirksamen Probiotikum sind, sollten Sie Organixx ProBiotixx+ ausprobieren.

Für Frauen konzipiert

Dies ist definitiv das beste probiotische Nahrungsergänzungsmittel für Frauen, wenn man bedenkt, dass es zum Gewinner des weltweit besten Einzelstamm-Probiotikums der Frau gekürt wurde. Kunden berichten, dass es hilft, Blähungen zu reduzieren, insbesondere während der Menstruation. Da es mit L. plantarum formuliert ist, kann es aktiven Frauen auch dabei helfen, Gewicht zu verlieren, Muskeln aufzubauen und ihre allgemeine sportliche Leistung zu verbessern

Positive Auswirkungen auf die Gesundheit

Organixx behauptet, dass dieses Produkt verschiedene Vorteile bietet, wie zum Beispiel:

Das Unternehmen behauptet außerdem, dass dieses Nahrungsergänzungsmittel dazu beitragen kann, die Nährstoffaufnahme zu verbessern, was zu einem höheren Energieniveau führen kann. Wenn Sie sich in letzter Zeit erschöpft und erschöpft gefühlt haben, sollten Sie darüber nachdenken. Schnell vermehrende KBE

Dieses probiotische Nahrungsergänzungsmittel enthält 2,5 Milliarden KBE pro Dosis und diese Bakterien vermehren sich schnell, sobald sie Ihren Darm erreichen. Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist außerdem lagerstabil, sodass Sie es bequem auf Ihrem Schreibtisch, im Badezimmerschrank oder auf Ihrem Nachttisch bei Raumtemperatur aufbewahren können.

Über Organixx

Organixx ist bestrebt, probiotische Nahrungsergänzungsmittel aus den reinsten und natürlichsten Inhaltsstoffen der Welt herzustellen. Alle Formeln verwenden ausschließlich biologische, gentechnikfreie Produkte. Und seine proprietären Fermentationsprozesse verbessern die Verfügbarkeit von Nährstoffen und sorgen für gute Ergebnisse.

Dieses Unternehmen arbeitet mit naturheilkundlichen Ärzten zusammen und verlässt sich auf die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse, um die Formeln kontinuierlich zu verbessern. Probiotische Produkte von Organixx werden auch in Drittlabors getestet, um sicherzustellen, dass sie frei von Soja, Gluten und möglichen Verunreinigungen sind. Wenn Sie mit Ihrer Bestellung in irgendeiner Weise unzufrieden sind, erstatten wir Ihnen Ihr Geld im Rahmen der 1-Jahres-Garantie.

Was Kunden lieben

Dieses probiotische Nahrungsergänzungsmittel erhält begeisterte Kritiken von Frauen, die unter einem Reizdarmsyndrom oder einer anderen schlechten Verdauung leiden. Sie sagen, dass es ihnen hilft, regelmäßiger Stuhlgang zu haben und gleichzeitig Blähungen und Krämpfe zu reduzieren. Einige berichten von weniger Blähungen und weniger riechendem Stuhl.

Viele Frauen berichten von einem Anstieg des Energieniveaus innerhalb weniger Wochen nach Beginn der Einnahme dieser Nahrungsergänzung. Wir haben auch Bewertungen gesehen, in denen klarere Haut, weniger Trockenheit und weniger Akneausbrüche erwähnt wurden.

Vorteile:

Nachteile:

Spezifikationen:

Was wir lieben

Die hochleistungsfähige probiotische Formel von Biotics 8 Men wird speziell für Männer über 40, Männer, die überarbeitet und gestresst sind, und Studenten empfohlen, die mit Gehirnnebel zu kämpfen haben.

Speziell für Männer gemacht

Es ist leicht zu erkennen, warum dies das beste probiotische Nahrungsergänzungsmittel für Männer ist. Es enthält speziell formulierte Probiotika, die speziell für Männer entwickelt wurden und bei folgenden Dingen helfen:

Aktive Männer sagen, dass es ihnen hilft, sich leichter, schlanker und fitter zu fühlen. Entwickelt, um die geistige Gesundheit zu fördern

Ihr Darm und Ihr Gehirn sind über eine Partnerschaft verbunden, die manchmal Darm-Hirn-Achse genannt wird. Forscher stellen fest, dass Probiotika aufgrund dieses Zusammenhangs zur Verbesserung der psychischen Gesundheit beitragen können.

Biotics 8 wurde entwickelt, um diese Verbindung zu unterstützen und zu verbessern. Das Unternehmen verspricht, dass es zur Verbesserung der Konzentration und der psychischen Gesundheit beitragen kann.

Premium-Zutaten

Zusätzlich zu 10 Probiotika-Stämmen enthält die Formel auch Vitamin D, einen Nährstoff, der für seine Rolle bei der Stimmungsregulierung bekannt ist. Zichorienwurzel, die als Präbiotikum enthalten ist, kann auch dazu beitragen, Ihren Appetit zu zügeln, sodass Sie leichter abnehmen können.

Da die Formel frei von Milchprodukten, Soja und Gluten ist, können auch Männer mit eingeschränkter Ernährung dieses Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Über Biotik 8

Biotics 8 zielt darauf ab, Probiotika zu entwickeln, die die Konkurrenz in den Schatten stellen. Das Unternehmen hat jeden der 10 Bakterienstämme in diesem Nahrungsergänzungsmittel auf der Grundlage der neuesten wissenschaftlichen Forschung handverlesen. Außerdem wurden Präbiotika hinzugefügt, um die Gesundheit der Bakterien im Darm zu erhalten.

Die Marke bietet eine 100-prozentige Zufriedenheitsgarantie von 60 Tagen auf ihre Nahrungsergänzungsmittel. Biotics 8 bietet auch Mengenrabatte für Kunden an, die mehr als eine Flasche kaufen.

Was Kunden lieben

Rezensenten sind oft beeindruckt, wie schnell dieses Probiotikum zu wirken beginnt. Viele bemerken innerhalb weniger Tage eine ruhigere Verdauung. Berichten zufolge dauert es einige Wochen, bis sich die anderen Vorteile wie verminderter Appetit und eine stabilere Stimmung entwickeln.

Einige Männer sagen, dass sie vor der Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels jahrelang unter starken Blähungen gelitten haben. Ihr Verdauungstrakt wird mit der hochleistungsfähigen probiotischen Formel von Biotics 8 Men toleranter gegenüber fetthaltigen „Schummelmahlzeiten“.

Wir haben auch viele positive Bewertungen von Sportlern gesehen, die glauben, dass dieses Nahrungsergänzungsmittel ihnen hilft, im Fitnessstudio sowohl geistig als auch körperlich härter zu arbeiten. Mehrere Studenten berichteten auch von einer verbesserten akademischen Leistung und Konzentration.

Vorteile:

Nachteile:

Spezifikationen:

Was wir lieben

Wenn Sie nach einem probiotischen Nahrungsergänzungsmittel speziell für die Herzgesundheit suchen, probieren Sie Clear Probiotics Gut & Immunity.

Gut für dein Herz

Probiotische Nahrungsergänzungsmittel können die Herzgesundheit unterstützen, indem sie den „schlechten“ Cholesterinspiegel und den Blutdruck senken.

Während dieses Nahrungsergänzungsmittel in erster Linie für die Immun- und Darmgesundheit entwickelt wurde, enthält es auch Reishi-Pilze, die gut für Ihr Herz sind.

Mehrere Bakterienstämme

Clear Probiotics Clear Gut & Immunity enthält zwei Arten probiotischer Bakterien. B. longum ist ein Stamm, der für seine immunstärkenden Eigenschaften bekannt ist. Es kann dabei helfen, eine gesunde Darmbarriere gegen infektiöse Bakterien und Viren wiederherzustellen.

L. rhamnosus kann die Verdauung stabilisieren und Symptome des Reizdarmsyndroms wie Durchfall und Krämpfe lindern.

Ein weiterer wichtiger Inhaltsstoff in Clear Probiotics Gut & Immunity ist Slippery Elm Bark, ein natürliches Heilmittel zur Beruhigung des Verdauungstrakts.

Über klare Probiotika

Der Gründer von Clear Probiotics wollte es Kunden einfacher machen, natürliche Nahrungsergänzungsmittel und Gesundheitsprodukte zu finden. Daher werden alle Produkte des Unternehmens sorgfältig aus nützlichen Pflanzen und Kräutern hergestellt.

Die Formeln basieren auf den neuesten Forschungsergebnissen und sind auf maximale Absorption ausgelegt. Die 365-tägige, bedingungslose Geld-zurück-Garantie garantiert den Kunden die Qualität.

Was Kunden lieben: Mehrere Rezensenten sagen, dass es sich hierbei um ein wirksames probiotisches Nahrungsergänzungsmittel zur Aufrechterhaltung eines gesunden Blutdrucks und Cholesterinspiegels handelt.

Einige Rezensenten sagen, dass sie sich durch dieses Produkt energiegeladener fühlen, was ihnen hilft, einen aktiveren und herzgesünderen Lebensstil aufrechtzuerhalten.

Clear Probiotics Clear Gut & Immunity ist bei Kunden beliebt, die in der Vergangenheit unter Blähungen, Bauchkrämpfen und Sodbrennen gelitten haben.

Sie sind oft überrascht, wie schnell ihre Symptome verschwinden, wenn sie mit der Einnahme beginnen. Rezensenten berichten nicht nur von einer ruhigeren Verdauung, sondern berichten auch, dass sie bei Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels seltener krank werden.

Vorteile:

Nachteile:

Spezifikationen:

Pure Essence PureBiotics Restore 40+ ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das wir wegen seiner hohen Anzahl an lebenden Kulturen und der Einbeziehung von 15 probiotischen Stämmen schätzen. Die Bifidobakterien in diesem Produkt wurden speziell auf ihre Rolle bei der Immunität untersucht und sind an T-Zell-vermittelten Reaktionen auf Krankheitserreger beteiligt.

Hochwertige Zutaten

Pure Essence hat diese Probiotika außerdem in Kapseln mit verzögerter Freisetzung verpackt, die sie vor Magensäure schützen und so für eine bessere Lebensfähigkeit sorgen.

Wir schätzen auch das Engagement von Pure Essence für Reinheit. Die Zutaten werden sorgfältig ausgewählt und jede Probiotika-Charge wird dreifach getestet, um sicherzustellen, dass sie frei von Schwermetallen und anderen potenziellen Verunreinigungen ist. Das Unternehmen verwendet in seinen Produkten keine Zusatz- oder Konservierungsstoffe. Jeder Inhaltsstoff dieser probiotischen Nahrungsergänzungsmittel erfüllt einen Zweck und wird von der Wissenschaft unterstützt.

Über reine Essenz

Pure Essence ist ein ganzheitliches Gesundheitsunternehmen, das Nahrungsergänzungsmittel herstellt, die gesund für Menschen und den Planeten sind. Sein Gründer, Jery Cochern, ist ein zertifizierter Ernährungsberater und amerikanischer Kräuterkundler.

Die Formeln des Unternehmens basieren nicht nur auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, sondern auch auf der traditionellen ayurvedischen und chinesischen Medizin.

Pure Essence stellt seine Nahrungsergänzungsmittel in einer GMP-konformen Anlage her und testet jede Charge auf Schadstoffe wie Schwermetalle und Pestizide. Das Unternehmen bietet eine 90-Tage-Garantie und erstattet jedem Kunden, der nicht zufrieden ist, eine vollständige Rückerstattung.

Was Kunden lieben

Rezensenten sagen, dass sie im Laufe der Zeit eine kontinuierliche Verbesserung ihres Immunsystems feststellen können, sobald sie mit der Einnahme von Pure Essence PureBiotics 40+ beginnen. Menschen haben sogar berichtet, dass sie seltener krank werden. Manche sagen, dass die Symptome milder ausfallen und nicht so lange anhalten, wenn sie an einer Erkältung oder Grippe erkranken.

Berichten zufolge verbessert dieses Nahrungsergänzungsmittel auch die Darmgesundheit. Mehrere Rezensenten sagen, dass es ihre Symptome von saurem Reflux lindert. Andere sagen, es helfe bei Unterdarmbeschwerden wie Blähungen und Krämpfen.

Vorteile:

Nachteile:

Spezifikationen:

Was wir lieben

Die meisten Probiotika sind so formuliert, dass sie die Darmgesundheit unterstützen, aber das Future Kind+ Vegan 30 Billion Probiotic sticht wirklich heraus.

Hoher Anteil an lebenden Kulturen

Es enthält 10 verschiedene Bakterienarten, um ein gesundes Gleichgewicht in Ihrem Mikrobiom wiederherzustellen. Und es ist mit 30 Milliarden CFUs beladen.

Dieses Nahrungsergänzungsmittel verspricht, Blähungen und Blähungen zu lindern, die zu den häufigsten Verdauungsbeschwerden gehören, worauf wir großen Wert legen.

Fördert das Verdauungsgleichgewicht

Future Kind+ verspricht, dass dieses Probiotikum dazu beitragen kann, den pH-Wert Ihres Dickdarms zu senken und so für eine bessere Verdauung und Proteinaufnahme zu sorgen. Sie empfehlen dieses Nahrungsergänzungsmittel auch zur Verbesserung der Gesundheit des Immunsystems und erklären, dass es dabei helfen kann, die Funktion der Immunzellen der Schleimhaut zu regulieren.

Ideal für Tierliebhaber und Umweltschützer

Future Kind+ Vegan 30 Billion Probiotic eignet sich auch für nahezu jede Diät. Es besteht ausschließlich aus pflanzlichen Zutaten und enthält keine üblichen Allergene wie Weizen oder ähnliches. Es ist außerdem frei von künstlichen Farb- und Konservierungsstoffen. Auch bei Future Kind+ wird Nachhaltigkeit großgeschrieben. Das Unternehmen verwendet zu 100 % recycelte Flaschen und bietet eine CO2-neutrale Lieferung an.

Über Future Kind+

Future Kind+ konzentriert sich auf die Entwicklung sauberer, nachhaltiger veganer Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel. Das Unternehmen ist eine Certified B Corporation, was bedeutet, dass es die höchsten Standards für Umweltauswirkungen erfüllt.

Future Kind+ spendet an Tierheime und ist stets auf der Suche nach Möglichkeiten, deren Herstellungs- und Versandprozesse nachhaltiger zu gestalten.

Diese Marke verwendet von Ernährungsberatern zugelassene Bio-Zutaten und verlässt sich bei der Prüfung der Reinheit auf Labore Dritter. Sie bieten Kunden, die monatliche Lieferungen abonnieren, Rabatte an.

Was Kunden lieben

Kunden sind der Meinung, dass dieses Probiotikum einen großen Mehrwert bietet, da es so viele KBE pro Kapsel liefert. Sie stellen eine Reihe von Vorteilen für die Verdauung fest, wie z. B. weniger stinkenden Stuhlgang, weniger Blähungen und weniger Blähungen. Einige Rezensenten mit empfindlichem Magen bevorzugen die Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels zusammen mit einer Mahlzeit, da die hohe Wirksamkeit zunächst leichte Übelkeit verursachen kann.

Kunden sind auch der Meinung, dass dieses Probiotikum ihre Immungesundheit gut unterstützt. Wir haben einige begeisterte Bewertungen von Pädagogen gesehen, die täglich Keimen ausgesetzt sind und Probiotika zur Unterstützung des Immunsystems verwenden.

Vorteile:

Nachteile:

Spezifikationen:

Wir wollten sicherstellen, dass die Produkte auf dieser Liste sicher, wirksam und erstklassig sind. Deshalb haben wir diese Probiotika nach einem sorgfältig konzipierten, vierstufigen Verfahren ausgewählt.

In der ersten Phase mussten wir Tausende von Probiotika in Betracht ziehen, aber in der letzten Phase waren es nur noch ein paar Dutzend Optionen. Dieser Prozess hat uns geholfen, die Top-Konkurrenten genauer unter die Lupe zu nehmen und wirklich herauszufinden, welche die besten probiotischen Nahrungsergänzungsmittel sind.

Hier ein Überblick über unsere vier Schritte:

Bevor wir uns die Produktdetails angesehen haben, haben wir uns mit den Herstellern befasst. Wir haben gezielt nach Nahrungsergänzungsmittelunternehmen gesucht, die hinsichtlich der Beschaffung ihrer Inhaltsstoffe und ihrer Formulierungsprozesse transparent sind. Um diese Phase zu überwinden, mussten Unternehmen auch Maßnahmen ergreifen, um Reinheit und Sicherheit zu gewährleisten. Wir haben auch nur Unternehmen empfohlen, die Produktgarantien von 30 Tagen oder mehr anbieten.

Wir haben Produktbeschreibungen kritischer untersucht als der Durchschnittskunde. Wir haben nur Probiotika weiterentwickelt, die auf irgendeine Weise konserviert wurden, um eine dauerhafte Wirksamkeit zu gewährleisten. Zu den weiteren Eigenschaften, nach denen wir gesucht haben, gehörten klare Dosierungsanweisungen, wissenschaftlich fundierte Angaben und vollständige Zutatenlisten. Wir haben auch Produkten Priorität eingeräumt, die biologisch, vegan und gentechnikfrei sind.

Da wir allein aufgrund der Produktbeschreibungen viele Probiotika eliminieren konnten, haben wir nur Bewertungen für einige hundert Nahrungsergänzungsmittel gelesen. Bei diesen Rezensionen haben wir auf Konsistenz geachtet. Wenn mehrere Kunden über ähnliche Vorteile berichteten, betrachteten wir dies als Pluspunkt.

Das Testen von Probiotika erfordert Geduld, da es manchmal Wochen oder Monate dauern kann, bis sich die Wirkung zeigt. Aber mit unserem Testerteam konnten wir die besten Probiotika-Anwärter ausprobieren. Es zeigte sich schnell, welche Probiotika am wirksamsten und am besten verträglich sind.

Probiotika können dabei helfen, Ihren Darmtrakt wieder mit diesen gesunden Organismen zu besiedeln. Tatsächlich können diese Nahrungsergänzungsmittel eine Reihe positiver Auswirkungen auf den Körper haben. Zu den häufigsten davon gehören:

Die besten Probiotika hängen bis zu einem gewissen Grad von Ihren individuellen Bedürfnissen und Zielen ab. Lesen Sie beim Einkaufen unbedingt die Produktbeschreibungen sorgfältig durch. Hier sind einige der wichtigsten Faktoren, die Sie bei der Auswahl der besten Probiotika für Ihre Gesundheit berücksichtigen sollten:

Koloniebildende Einheiten: Der Begriff „koloniebildende Einheit“ oder CFU gibt an, wie viele bakterielle Mikroorganismen das probiotische Nahrungsergänzungsmittel enthält. Die meisten hochwertigen Probiotika enthalten mindestens 1 Milliarde KBE pro Dosis, einige liefern sogar noch mehr.

Probiotische StämmeEinige Nahrungsergänzungsmittel enthalten nur einen wirksamen probiotischen Stamm, während andere mehrere verschiedene Bakterienstämme enthalten. Wenn Sie ein bestimmtes Nahrungsergänzungsmittel in Betracht ziehen, achten Sie darauf, welche spezifischen probiotischen Stämme es enthält.

Sie sollten diese Bakterienstämme untersuchen, um herauszufinden, ob ihre Vorteile denen entsprechen, die Sie suchen. Hier sind einige häufige Arten:

Lactobacillus acidophilus

Lactobacillus casei

Lactobacillus casei kommt in Ihrem Verdauungs-, Harn- und Genitaltrakt vor. Dieser probiotische Stamm wird häufig zur Behandlung verschiedener Arten von Durchfall und zur Unterstützung der Verdauungsgesundheit eingesetzt. Lactobacillus casei kann auch bei Akne, Ekzemen, Ohrenentzündungen und mehr helfen.

Lactobacillus paracasei

Lactobacillus paracasei ist ein probiotischer Stamm, der häufig in Ihrem Mund vorkommt. Diese nützlichen Bakterien können eine gesunde Verdauung fördern, indem sie Ihnen helfen, Nahrung aufzuspalten und Nährstoffe aufzunehmen. Es wird zur Behandlung von Erkrankungen wie Ekzemen, Heuschnupfen und saisonalen Allergien eingesetzt.

Lactobacillus-Pflanzen

Diese Bakterien leben in Ihrem Mund und Darm. Eine Nahrungsergänzung mit Lactobacillus plantarum kann helfen, die Symptome des Reizdarmsyndroms und einer entzündlichen Darmerkrankung zu lindern. Menschen nehmen Lactobacillus plantarum auch ein, um das Immunsystem zu stärken, die sportliche Leistung zu verbessern und beim Abnehmen zu helfen.

Bifidobacterium bifidum

Bifidobacterium bifidum-Bakterien leben im Magen und Darm. Dies ist einer der Bifidobacterium-Stämme, der bei der Abwehr schädlicher, pathogener Bakterien und Viren hilft. Diese guten Bakterien können auch bei der Behandlung von Colitis ulcerosa, Reizdarmsyndrom und Durchfall helfen.

Bifidobacterium lactis

Bifidobacterium lactis lebt in Ihrem Darm und unterstützt die Verdauungs- und Immunfunktion. Diese Sorte fördert nicht nur die Darmgesundheit, sondern kann auch die Haut und die Atmung verbessern.

Einige Probiotika müssen gekühlt werden, andere nicht. Wenn Sie häufig unterwegs sind und Ihre Probiotika mitnehmen müssen, suchen Sie nach einer Marke, die nicht gekühlt werden muss.

Überlegen Sie abschließend, wie das Unternehmen seine Probiotika herstellt. Sie können dies tun, indem Sie die folgenden Fragen stellen:

Die besten Probiotika werden von Unternehmen hergestellt, die kundenfreundliche Richtlinien wie diese anbieten. Möglicherweise möchten Sie auch nach Unternehmen suchen, deren Moral und Werte mit Ihren eigenen übereinstimmen. Wenn Sie beispielsweise einen veganen Lebensstil führen, suchen Sie nach einer veganen Probiotika-Marke.

Kunden stellen häufig bereits wenige Tage nach Beginn der Einnahme von Probiotika eine Verbesserung der Verdauungsgesundheit fest. Tiefgreifendere Vorteile wie eine verbesserte Immun- oder Herzgesundheit entwickeln sich oft erst nach einigen Wochen oder Monaten.

Um das Beste aus Ihren Probiotika herauszuholen, ist es wichtig, sie regelmäßig einzunehmen – das heißt jeden Tag. Schauen Sie auf der Flasche nach, um genauere Anweisungen zu erhalten, z. B. wie oft Sie sie am Tag einnehmen sollten. Einige Sorten werden am besten vor einer Mahlzeit eingenommen, andere am besten zusammen mit einer Mahlzeit.

Probiotika verursachen gelegentlich geringfügige Nebenwirkungen wie Durchfall und Blähungen. Normalerweise treten diese Nebenwirkungen auf, wenn Sie mit der Einnahme von Probiotika beginnen, verschwinden aber nach fortgesetzter Einnahme innerhalb weniger Tage von selbst.

Wenn Sie diese Nebenwirkungen wirklich stören, versuchen Sie, einige Tage lang eine niedrigere Dosis Probiotika einzunehmen. Arbeiten Sie sich dann langsam bis zur vollen Dosis vor.

Haben Probiotika gesundheitliche Vorteile für Kinder? Die Forschung ist unklar, ob Probiotika gesundheitliche Vorteile für Kinder haben. Einige Studien deuten darauf hin, dass Probiotika Kindern bei der Bekämpfung von Verstopfung und Durchfall helfen können, andere Studien sind jedoch nicht schlüssig. Unabhängig davon, ob sie wirklich wirksam sind oder nicht, scheinen probiotische Nahrungsergänzungsmittel für Kinder sicher zu sein.

Während verschiedene Probiotikastämme bei der Behandlung von Hefeinfektionen helfen können, können Lactobacillus-Stämme die wirksamste probiotische Ergänzung für eine ausgewogene Vaginalflora darstellen.

Eine gute Sorte zum Ausprobieren ist Lactobacillus acidophilus. Diese Bakterien haben natürliche antimykotische Eigenschaften und können dabei helfen, den Hefepilz Candida albicans abzuwehren, der für die meisten Hefepilzinfektionen verantwortlich ist. Lactobacillus acidophilus kann auch dazu beitragen, Ihre allgemeine Immungesundheit zu verbessern, sodass Ihr Körper die Infektion besser bekämpfen kann.

Wissenschaftler erfahren immer mehr über die Bedeutung der Darmgesundheit, die Rolle des Mikrobioms und wie Probiotika dabei helfen können, es zu unterstützen und wieder aufzubauen. Wenn Sie unter häufigem Durchfall, Reizdarmsyndrom, Hefepilzinfektionen oder sogar Ekzemen leiden, kann die Einnahme von Probiotika hilfreich sein.

Die besten Probiotika verbessern nicht nur die Darmgesundheit, sondern wirken sich auch positiv auf Ihr Immunsystem, Ihre geistige Gesundheit und Ihr allgemeines Wohlbefinden aus. Betrachten Sie die sieben besten oben empfohlenen Probiotika und lesen Sie ein wenig, um herauszufinden, welches am besten zu Ihren Bedürfnissen passt. Von da an kommt es auf die Geduld an. Nehmen Sie Ihr Probiotikum täglich ein und genießen Sie die anhaltenden Vorteile.

Juniteenth